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請各位貴賓出發(fā)日下午19：30于火車北站集合，乘坐21：37的Z322次高原豪華高速空調(diào)列車，途經(jīng)廣漢、綿陽、江油、廣元等市，大賞川西大美風(fēng)光，前往魂牽夢繞的拉薩，開啟神秘藏地的探尋之旅。

 溫馨提示：

車站送團(tuán)：下午19：30點在火車北站廣場集合，請按照出團(tuán)通知書上約定的時間到達(dá)火車北站，送團(tuán)導(dǎo)游會給予火車票（注：火車票為實名制，請帶好身份證原件）和講解具體注意事項，請準(zhǔn)時到達(dá)

交    通：乘坐空調(diào)含氧高原列車,從成都出發(fā),經(jīng)廣元至寶雞,海拔情況500米—1000米          

注意事項：由于火車上的餐自理，請注意用餐衛(wèi)生，以免身體不適！火車開車時間為晚上請保證充足的睡眠，準(zhǔn)備好愉快心情迎接神秘而又美妙的西藏之旅 

列車經(jīng)過歷史悠久的蘭州、西寧等西北旅游城市，開始駛?cè)胛鲗幹粮駹柲镜囟巍Ｒ雇恚熊囌竭M(jìn)入青藏高原，火車中配備了幾乎與飛機(jī)一樣的高原供氧系統(tǒng)，使空氣中的氧氣濃度始終保持在人體舒適水平。白天動態(tài)觀賞自然景觀也是獨特的游覽方式，遇見絕美的風(fēng)景，就拿出相機(jī)定格，記錄這美好的一瞬。

 溫馨提示：

交   通：從寶雞至西寧，海拔有所增加，海拔情況1000米—2500米                                   

伴隨著日出日落，列車進(jìn)入青藏高原，沿途可以在車上欣賞青藏高原令人驚嘆的無限風(fēng)光，瞻仰青藏鐵路的震撼之美。早上09：55列車抵達(dá)朝圣者的天堂“日光城”——【拉薩】。后接站師傅送往酒店，游客們?nèi)胱【频曜龈咴m應(yīng)性休息，神奇夢幻的西藏高原之旅由此開始。

 溫馨提示：

車站接站：由于接站司機(jī)不能進(jìn)火車站，所以請游客下火車后自行走出車站。接送師傅會在廣場停車場接您。此日僅司機(jī)接團(tuán)，無導(dǎo)游服務(wù)，接送為拉薩接送公司統(tǒng)一安排，散拼式滾動接送，可能會等1到2個小時，敬請諒解。入住酒店（自行繳納酒店房卡押金）后，導(dǎo)游會在晚上20:00—22:00通知第二天行程安排請保持手機(jī)暢通。

注意事項：今日對于初次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵。拉薩海拔3650米，含氧量相對較低，多數(shù)客人會出現(xiàn)正常的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。不飲酒少抽煙，不洗頭不沐浴，請自備常備藥品（特別是感冒藥）。當(dāng)天火車早上到站，為保證后面的行程順利進(jìn)行，請盡量避免活動。

上午參觀世界海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的【布達(dá)拉宮】(約1小時)。它始建于公元七世紀(jì)，共13層約119米高，自五世達(dá)賴?yán)镆詠硪恢笔俏鞑氐恼魏妥诮讨行摹Ｖ饕譃榘讓m（歷代達(dá)賴寢宮）與紅宮（歷代達(dá)賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分，珍藏著歷輩達(dá)賴?yán)镎嫔淼慕鹳|(zhì)靈塔和大量珍貴壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。下午參觀藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(約50分鐘）。大昭寺是松贊干布為了迎娶唐朝文成公主、尼泊爾尺尊公主而建的，距今已有1300多年歷史，屬國家重點文物保護(hù)單位。之后您可以漫步【八角街】（無門票、無時限、自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）。八廓街引又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為“圣路”。

 溫馨提示：

當(dāng)日交通：市內(nèi)城市交通，當(dāng)天用車時間較少，約1小時。路面情況好，均為柏油路面     

主要景點：因文物保護(hù)考慮，布宮參觀時間嚴(yán)格限制在1小時內(nèi)；大昭寺游覽約50分鐘    

其它景點：布宮廣場（拍攝布宮的最佳位置）及廣場上的西藏和平解放紀(jì)念碑、八角街    

注意事項：布宮門票為實名制，需憑本人身份證進(jìn)入，請帶好身份證等有效證件。如果沒有不適，晚上可上街體驗拉薩夜景。晚間時間較為充足。此日白天戶外停留時間較長，請準(zhǔn)備太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬霜及飲用水

特別說明：

1、布達(dá)拉宮每年5-10月旺季（現(xiàn)3月4月桃花節(jié)期間也是旺季）期間布達(dá)拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有7個參觀名額，為保證所有客人順利參觀，我社通過以下渠道來解決：1、團(tuán)隊票2、散客票3、單位參觀票4、管理處補(bǔ)票5、政府特批票。因不同渠道的特殊要求，敬請客人無條件聽從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：1、每個團(tuán)會拆分成多個小團(tuán)體2、每個小團(tuán)體分成不同時間參觀3、每個小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入；按兒童價格報名的，我社一概不報布宮名單，所以兒童身高1.2米以上的不能隨大人進(jìn)入布宮參觀，只能在車上等待，如需我社安排此兒童參觀，請在報名時告知并支付布宮門票及綜費，敬請理解。

早餐后，驅(qū)車前往羊卓雍措（簡稱羊湖）（游覽時間40分鐘左右），是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地區(qū)的浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。在這里一覽“世界上最美麗的水”，領(lǐng)略湖泊、雪峰與藍(lán)天融為一體、相映成畫的絕美風(fēng)光，后返回拉薩入住酒店。

溫馨提示：

當(dāng)日交通：旅游大巴，拉薩到羊湖全程柏油路面，往返220公里左右.

主要景點：羊卓雍措

早餐后根據(jù)航班時間送飛機(jī)，神秘的西藏之旅愉快結(jié)束(早)。第5天晚上（21點到22點）接送中心會統(tǒng)一通知送機(jī)場送機(jī)時間，請保持手機(jī)暢通。

備注：回程航班不指定，以具體出票為準(zhǔn)，早班，中班，晚班，經(jīng)停航班，夜航均有可能。如游客有特殊要求請參團(tuán)時提前告知。